Varaudu reissuun

Reissuissa sattuu ja tapahtuu. Kun matkassa on mukana reissuun sopivat tuotteet, ei tarvitse tarpeen ilmetessä kiiruhtaa apteekkiin.

Aktiiviselle lomalijalle

Olipa suunnitelmissa sitten kaupunkiloma tai aktiviteettejä sisältävä reissu, kannattaa mukaan pakata magnesiumia. Nähtävyyksien kiertely ja aktiviteettien harrastaminen voi saada lihaksissa tuntumaan. Magnesium edistää lihasten normaalia toimintaa, joten se voi siis tukea suorituskykyä ja auttaa kehoasi palautumaan paremmin.

Karta mahataudit

Käsihygienia on kaiken a ja o vatsatautien välttämisessä. Voit pakata mukaan pienen matkapakkauksen pesunestettä sekä käsidesin laukkuun hätävaraksi, kun käsienpesu ei ole mahdollista.

Helpotus aikaerorasitukseen

Melatoniini auttaa lyhentämään aikaeron yksilöllisiä vaikutuksia. Se otetaan lähellä nukkumaanmenoaikaa ensimmäisenä matkapäivänä sekä muutamana seuraavana päivänä matkakohteeseen saapumisen jälkeen.

Suojaudu auringolta

Ennen ulos-, altaalle- tai retkelle lähtöä, on tärkeää levittää iholle kauttaaltaan aurinkorasva. Muista myös päähine ja pitkät vaatteet. Etenkin vauvoille varjo ja vaatetus ovat ensisijaiset vaihtoehdot auringolta suojautumiseen. Tämän lisäksi kassiin voi ottaa mukaan kätevän aurinkopuikon, jota on helppo lisätä päivän mittaan helposti palaville alueille, kuten poskipäille, nenään ja korviin.